¿Nueva en barre3? Tu primera clase es gratis.
ReservarEl más esperado del año ya llegó a Los Trapenses: un espacio hecho para ti, donde avanzas a tu ritmo. 45 minutos de fuerza, cardio y mindfulness para salir sintiéndote mejor de como llegaste.
Tu momento del día
barre3 es una práctica creada por mujeres: 45 minutos de fuerza, cardio y mindfulness en un ambiente cálido y acogedor. Un espacio donde te sientes cómoda y avanzas a tu propio ritmo.
un espacio acogedor donde avanzas a tu propio ritmo.
fortaleces tu cuerpo sin castigar tus articulaciones.
sales con más energía, no agotada.
45 minutos solo para ti, dentro de una vida exigente.
La experiencia
Luz cálida, música que te acompaña y instructoras que te miran a los ojos. En barre3 Los Trapenses cada clase es un espacio cuidado —de principio a fin— para que dejes el ruido afuera y te reencuentres con tu cuerpo.
«Entras cansada del día. Sales encendida.»
El método
Fuerza, cardio y mindfulness no van por separado. Se entretejen en cada clase para transformar cómo te ves, te mueves y te sientes.
Sostenidos isométricos y bajo impacto que construyen músculo largo, definido y funcional.
Movimiento dinámico que eleva tu energía y tu ritmo cardíaco, siempre a tu medida.
Respiración y presencia para que salgas más conectada de como entraste.
nuestras clases
cuerpo completo y bajo impacto: integra fuerza, cardio y mindfulness en fitness funcional. movimientos que sostienen tu día a día para sentirte equilibrada y fuerte desde adentro.
clase de fuerza con pesos más altos y movimiento firme y consciente. ganas músculo, mejoras tu estabilidad y te mueves con más confianza en todo lo que haces.
cardio de ritmo sostenido con trabajo de centro para una experiencia que levanta la energía y el ánimo. te mueves a un ritmo que le hace bien a tu cuerpo.
un flujo restaurativo centrado en la movilidad y en encontrar soltura. liberas tensión, abres el cuerpo y reconectas con tu presencia.
Para ti, para todas
Empieza con barre3
Vive una clase completa de 45 minutos, sin costo. Conoce el método y el estudio, y después elige cómo seguir.
Muévete junto a instructoras expertas en nuestro estudio de Los Trapenses. Clases de 45 minutos que combinan fuerza, cardio y mindfulness. Tu primera clase es gratis.
welcome class de regalo
+2.300 clases on-demand de 5 a 60 minutos, guiadas por instructoras expertas. Incluido gratis en tu membresía Signature.
Ver membresías
Nuestra historia
Sadie Lincoln fundó barre3 en Portland en 2008 con una idea simple: enseñar a las mujeres a estar equilibradas en el cuerpo y empoderadas desde adentro. Hoy son +200 estudios liderados por mujeres y una comunidad en más de 100 países.
Ahora ese movimiento es de Chile. Latinoamérica comienza su recorrido en Los Trapenses: la primera franquicia de barre3 en Sudamérica. Dirigido por mujeres, para mujeres.
Conoce a nuestras líderes en Chile
El estudio · Los Trapenses
Más de un mes transformando personas, energía y comunidad en Los Trapenses. Nuestro estudio está en el Megacentro de Lo Barnechea, a un minuto del Mall Vivo Los Trapenses.
muévete más, gana más
tu bienvenida a barre3: prueba una clase gratis, activa tu desafío de 14 días y acumula bonificación para tu membresía. tu constancia, premiada.
Membresías
Todas incluyen clases de 45 minutos diseñadas para fortalecer, tonificar y energizar cuerpo y mente.
Preguntas frecuentes
Un entrenamiento de cuerpo completo y bajo impacto que combina barre, pilates y fuerza para ganar fuerza, mejorar la flexibilidad y subir tu energía. Lo distinto es su foco en la conexión mente-cuerpo y las modificaciones en tiempo real, para que personalices cada movimiento.
Totalmente. Las clases están diseñadas para todos los niveles. Las instructoras ofrecen modificaciones en cada clase para que ajustes la intensidad y avances a tu ritmo. No necesitas experiencia previa.
Sí. El bajo impacto y los movimientos adaptables lo hacen apto para fitness prenatal, recuperación posparto y ejercicio consciente de lesiones. barre3 Online además tiene colecciones dedicadas prenatal y posnatal.
Es nuestra invitación para que conozcas barre3 por dentro: tu clase de bienvenida, gratis. Reservas, vienes, y desde ahí te contamos del desafío «Muévete más, gana más».
En Camino Los Trapenses 2140, Lo Barnechea — Locales 205 A/B, piso 2. A 1 minuto del Mall Vivo Los Trapenses.